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sábado, 25 de noviembre de 2017

RECOMENDACIONES PARA ASMA EN EL ADULTO



El Asma, es una enfermedad pulmonar crónica inflamatoria y progresiva tipo alérgica que afecta los bronquios. Puede presentarse con crisis asmáticas que representan el empeoramiento. Los síntomas típicos son tos, opresión torácica, dificultad respiratoria y silbidos espiratorios. Pueden exacerbarse los síntomas por factores ambientales como ácaros del polvo, pólens, hongos, animales y fármacos (usualmente aspirina y de la familia AINES). 

CONTROLAR LAS SITUACIONES AMBIENTALES
-      Evite el cambio de clima brusco. Mantener las ventanas cerradas por la noche para evitar que entre polen en la casa.
-       Utilice aire acondicionado con filtros.
-       Reducir las actividades del aire libre por la mañana temprano entre las 5-10 a.m por la emisión de pólenes y de 7-10 de la tarde.
-        Mantener las ventanas del automóvil cerradas.
-        Evitar cortar el césped, o ponerse cerca del césped recién cortado.
-        No secar la ropa en el exterior.
-        Realizar limpieza frecuente, aspire la casa interdiario.
-       Mantenga los dormitorios ventilandos evitando la humedad, deje entrar la luz solar para que mate al ácaro.
-     Evite el contacto con lana y plumas en la cama. Evite los conservantes de polvo (acumulan ácaros) como muñecos viejos, estanterías de libros, otros.
-    Puede emplear acaricidas en las sabanas y muebles según las recomendaciones del fabricante (Acarclean).
-        Mantener al animal fuera de la casa y evitar el contacto.

ALIMENTACIÓN
Granan parte de las alergias son de origen alimentario. Evite el huevo, embutidos, salchichas, salchichón, jamón, mortadela, pescados y otros mariscos, gaseosas y jugos embotellados que contienen tartracina, frituras, fresas y frutos rojos, maní y semejantes, carne de cerdo. Evite la leche vacuna y sus derivados.

AUTOCUIDADOS
-      Debe tener en cuenta que el frío, el ejercicio, o ciertos alérgenos pueden provocar los  síntomas.
-    Es importante realizar ejercicio físico, pero adoptando una serie de precauciones como tomar la medicación (generalmente broncodilatadores inhalados) antes de comenzar, realizar un calentamiento controlado y progresivo, dosificar el ejercicio a intervalos.
-    Revisiones periódicas, los pacientes con asma deben acudir de forma periódica a la consulta de neumología, donde les realizarán una espirometría para ver la evolución de la enfermedad y la respuesta al tratamiento.
-        Adhiérase al tratamiento indicado por el médico.
-        No fume y evite estar cerca a personas que fumen. 

SIGNOS DE ALARMA
si aparece alguno de los siguientes asistir a urgencias:
Sensación de ahogo al estar sentado o caminar despacio, dificultad para hablar, si aparece fiebre, dedos morados o azules, dolor torácico que no desaparece con el uso de broncodilatadores, fatiga que no se alivia a pesar de utilizar el inhalador repetidas veces, aparición de síntomas por la noche con frecuencia, coloración azulada de los labios y las yemas de los dedos.